안녕하세요! 오늘부터 활동을 시작한 팔작이입니당~
어떤 고마우신 분이 초대장을 보내주셔서 흑흑 ㅠㅠ
그냥 포기하고 아예 메일확인도 안하고 있었는데 그냥
혹시 싶어서~ 어느날 메일을 확인해보니까 딱!! 초대장이
와있더라고요 어머나 세상엣! 그래서 바로 티스토리 개설하고
드디어 글을 써보네요~~~ 룰룰랄라 ♥
여러분 다이어트 하시는 분들 많잖아요! 다이어트도
건강을 챙겨가면서 해야되는데요~ 상추 다이어트를 하시는
분들도 많은데 상추가 굳이 다이어트가 아니더라도
우리 건강에도 정말 좋다는 사실 알고 계시나요 ??
출처 유튜브 정보비타민
상추 잎을 뜯을 때 나오는 흰 즙에는
통증을 완화시키고 진정작용을 하는 락투세린과
락투신이라는 성분이 함유되어 있어 통증 완화에 도움을 줍니다.
스트레스가 많이 쌓일 때는 식사시에 상추를
함께 곁들여 먹는다면 스트레스 해소에 좋답니다!
상추에는 비타민 B군이 풍부하게 들어있어
긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로회복에 도움을 줍니다!
상추에 들어있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고
눈을 건강하게 지킬 수 있도록 도와줍니다.
상추는 또 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인
독소와 노폐물을 제거하여 피를 맑게 하는데도
해독작용이 아주 뛰어나다고 합니다~
오늘부터 상추 그냥 어거지로라도
입에 쑤셔넣고 먹어야겠습니다...★
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