빈속에 하면 안되는 활동들

빈속에 하면 안되는 활동들

 

 

안녕하세요~ 오늘은 아침부터 생리가 터져서

매우 예민한 상태인데요, 생리기간에는 배가 차가워져서

더더욱 배가 아프기 때문에 붙이는 핫팩을 붙이고 있답니다.

이렇게 하면 배가 따뜻해서 배가 조금 덜 아프기 떄문이에요.

 

생리통이 심한 분들이라면 꼭! 이렇게 해보시길 바랄게요~

물론 생리는 배 뿐만 아니라 온 몸이 아프지만요 ㅋㅋ

배만이라도 덜 아프도록 하는 방법입니다!

 

오늘은 빈속에 절대 하면 안되는 위험한 행동들에 대한

정보를 가져왔답니다~ 정말 유튜브는... 사랑이에요

 

 

 

 

 

 

 

1. 커피마시기

 

 

바쁜 아침에는 아침밥은 걸러도 커피는 못거르는 사람들이

정말 많지요~ 저도 그중 하나인데요. 집에서 밥을 챙겨먹을

시간은 없으니 오는길에 카페를 들려서 커피는 무조건

사가지고 오는데요~ 빈속에 마시는 커피가 그렇게나

위험하다고 합니다. 커피가 위산의 분비를 촉진시키고

심장병이나 고혈압도 일으킬 수 있다고 하네요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 술마시기

 

 

빈속에 술을 마시면 체내 흡수율이 증가하여

엄청난 숙취에 시달리게 되고 이뿐만이 아니라

심장, 콩팥도 망가지게 됩니다.

 

건강을 잃고싶지 않으시다면 술을 마시기전

꼭 적당량의 음식을 먹거나 안주를 꼭

곁들여 드시는 것이 좋다고 합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 격렬한운동

 

 

공복에 운동을 하는것이 훨씬 효과적이라는 말을

저도 참 많이 보았는데요, 이것은 반반이라고 합니다.

 

물론 공복에 운동을 하는것이 효과도 있지만

공복 상태에서 격렬하게 운동하는 것은 에너지를

너무 많이 소모해서 금방 몸을 지치게 만들고

지방이 타는것이 아니라 근육이 타버린다고 합니다.

 

 

출처 - 유튜브 청남동