알고보면 몸에 그닥 안좋은 식품들 뭐가있을까?

출처 - 유튜브 랭킹스쿨 Ranking School

 

 

 

 

과일을 챙겨먹는 대신, 쥬스로라도 비타민을 섭취하려는

사람들이 많은데 대부분의 쥬스는 화학 첨가물이 가미되어 있어

아무리 유기농을 표방하는 쥬스라도 설탕은 반드시 들어가고

첨가물 없이 과일만 착즙해 만든 쥬스 또한 건강에 그렇게

좋지는 않다고 합니다. 또한 국립암센터에 의하면 쥬스는

영양물질이 과하게 농축되어 있어 오히려 건강에

해로울 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

탄산수를 마시면 소화가 잘되고, 탄산수로 세수하면

피부에 좋다는 등 탄산수에 대한 여러가지 이야기들이 있는데요

그러나 이러한 탄산수의 효능에 대한 이야기들의

의학적 근거는 매우 희박하다고 합니다.

탄산수는 위식도역류질환과 복부 불편감을 악화시킬 수

있고 췌장암 발병률을 높인다는 결과도 나왔다고 하네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강에 좋다고 알려져 있는 샐러드 드레싱을 주로 먹거나

빵을 찍거 먹고는 하는 발사믹 식초도 우리 몸에 그렇게

좋은 영향을 미치는 것은 아니라고 하는데요.

시중에 유통되는 대부분 발사믹 드레싱은 캐러맬 색소로

만들어져 사실은 건강에 좋을게 없다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

많은 현대인들이 건강을 위해 헬스장에서 운동을

하는데요, 특히 지금같이 추운 날씨에는 실내운동을 선호하게

되는데 아무리 건강에 좋은 운동이라도 과하면 몸에

독이 된다, 특히 건강을 위한 운동이 아닌 운동을

위한 운동은 그렇다고 하네요