복숭아 다이어트에 탁월한 과일 알고먹자!

 

복숭아 다들 좋아하시나요? 나는 솔직히 과일중에서는

딸기를 가장 좋아하고 나의 이름을 말하면

주위사람들이 가장 좋아하는 과일이 딸기인걸 알정도로

딸기에 대한 애정이 넘치는데요 과일은 딱히 안가리고

다 먹는 편이기는 함 제철 마다 과일이 나오잖아요

그래서 제철에 따라서 나오는 과일은 거의 먹는 편인거 같음

밥먹고 과일을 무조건 먹는 편이기 때문이지 ㅎㅎ

 

복숭아는 근데 물렁복숭아 딱딱복숭아 두개로 해서

아빠와 나는 입맛이 달랐던거 같음 ㅎㅎ

나는 반말랑으로 좋아하는 편임

너무 딱딱한거 보다는 중간이 딱 먹기가 좋은거 같다.

아빠는 딱딱한거 좋아했었나?/ 반물렁이가 더 맛있지 않음?

 

 

복숭아가 포도당,과당,수분이 풍부하기에

유기산이 0.5%로 적당하게 들어있구요

열량은 100g당 36kgl정도로 되니까

복숭아 한 개당 100cal정도 되는거임

 

그래서 복숭아는 포만감에 비해서 열량이 적기에

다이어트 하는 사람에게도 참 좋은 과일이라고 함

 

아 그리고 복숭아는 생리통,기침,가래를 낫게 하는

효과가 있다고 하는데 와 나한테 가장 중요한거임

항상 목기 아프고 뭔가 있는거 같은 그런 느낌이였지

복숭아 나오면 많이 먹어야 겠구만 ㅎㅎ 복숭아도 좋앙